19岁小伙健身3年,从瘦小伙变成肌肉男,发达胸肌让人自叹不如

时间:2019-04-20 13:02       来源: 九月新闻网

来自澳大利亚的男子Bonheur Ntwari,曾经是一个廋弱的小伙,经过3年的健身后,变成了一个强壮的肌肉男,尤其的胸前的倒三角肌肉,让无数健身爱好者自叹不如。

Bonheur称,他从16岁开始接触健身,从那以后,他就疯狂的迷恋上了健身运动,几乎每天都要去健身房锻炼,如今19岁的他,拥有发达的肌肉,胸肌特别的发达,已经是腰围的2倍大。

Bonheur的腰围有66cm,而他的肩宽达到了135cm,由于比例的严重不协调,不少网友称他发布在网络上的照片是PS的。

为了能让自己变成肌肉男,Bonheur一天要吃4顿饭,而且所吃的食物都是高蛋白食物,比如鸡胸肉、鸡蛋等食物,同时还要吃大量的水果。

3年的努力让Bonheur变成了肌肉男,Bonheur表示,他还要继续的锻炼下去,希望自己能变得像巨星施瓦辛格一样的强壮。

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